Heippa!
Tänään oli valmentajakäynti. Viikon aikana oli tippunut 1,2kg ja olin pettynyt. Ilmeisesti viikonlopun mättämisen jäljet näkyivät vielä. Lisäksi otettiin prossat.
Viikkopudotus: -1,2kg
R%: 51,1 -> 49,4 = -1,7
Lihas%: 21,7 -> 22,2
Kolmen viikon yhteispudotus siis 7,8kg
Viikonloppusta yksi päivä menee lomailuna campista ja seuraava valmennuskäynti on 10.11. Toivon että tämän viikon jälkeen olisi se 10kg tippunut. Saa nähdä meneekö ensimmäinen tavoite rikki.
